FUNCTIONAL TRAINING

«Η δύναμη δεν είναι μόνο πόσα κιλά σηκώνεις, αλλά πόσο σωστά κινείσαι»

Το Functional Training δεν είναι απλά προπόνηση.
Είναι η προπόνηση που χτίζει δύναμη, αντοχή και έλεγχο με τρόπο που φαίνεται στην καθημερινότητά σας.

Στο Elmira Begatti House, το functional δεν είναι τυχαίο ή γενικό. Είναι στοχευμένο, ελεγχόμενο και προσαρμοσμένο σε εσάς.

Δουλεύουμε με ασκήσεις που ενεργοποιούν ολόκληρο το σώμα, βελτιώνοντας δύναμη, ισορροπία, αντοχή και συντονισμό. Κάθε κίνηση έχει σκοπό: να σας κάνει πιο δυνατούς, πιο σταθερούς και πιο λειτουργικούς στην καθημερινή σας ζωή.

Η προπόνηση γίνεται σε μικρά groups, με ελεύθερα βάρη/ πολυμηχανήματα με συνεχή καθοδήγηση, ώστε να διασφαλίζεται η σωστή τεχνική και η μέγιστη απόδοση χωρίς τραυματισμούς.

Αυτό που θα νιώσετε από τα πρώτα κιόλας μαθήματα είναι ότι το σώμα σας αρχίζει να αλλάζει ουσιαστικά. Περισσότερη δύναμη, καλύτερος έλεγχος, μεγαλύτερη αντοχή.

Το Functional Training στο χώρο μας συνδυάζεται ιδανικά με pilates και τις υπόλοιπες υπηρεσίες, δημιουργώντας ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που φέρνει εντυπωσιακά αποτελέσματα.